2023年度　サーキット部門　動画アップのお知らせ

第7回　日本リズムダンス選手権　サーキット部門の動画をアップいたしましたのでお知らせいたします。今年からスタートする、リズムダンスサーキット動画もご確認ください。サーキット部門の動画は、全国大会・地区大会のページにもアップしておりますのでご確認ください。

サーキット部門

【リズムダンスサーキット】…ミラー動画（反転動画）

0‘00〜0‘25　4×8 UP

Aルーティン

1‘16〜1‘22　移動動作(前後入替え)

Bルーティン

Çルーティン(0‘38〜)

1‘10〜1‘14　移動動作(前後入替え)

Çルーティン

1‘46〜　　移動動作(前後入替え)

Dルーティン

(0‘32〜　4カウントで前後入替え)

Dルーティン

(0‘58〜　4カウントで前後入替え)

0‘59〜　12×8自作ソロパート

Eルーティン(1‘38〜)

ラスト ポーズやアクセント動作等好きな形でFINISH

【エアロサーキット】

地区大会→2ブロック

1セット+ルーティン

全国大会→3ブロック(9月に発表)

　　※ダンスルーティン(アシンメトリー)

[規定動作]

・バランス

・P-up

※ハイキック、アブドミナルカールは無し

[流れ]

Are you ready！

バランス(右4×8左4×8)

マーチ1×8.ステップタッチ1×8(4回)

※2回繰り返し

ルーティン2ブロック

ジョギング(1×8)(アーム　クラップ4回)

ニーリフト(1×8)(4回)(アームサイドサイド)

カンカン(2×8)(4回)

マーチ(1×8)　ステップタッチ(1×8)(4回)

※2回繰り返し

右ポーズ(4カウント) 左ポーズ(4カウント)

フロアへ(1×8) P-up準備

Ｐ-up(4×8)ゆっくり4回

(4×8)速く8回

8回目下で4カウントkeep4カウントup

お尻を引いてﾌﾞﾚｲｸ(2×8)

立ち上がり前後入替え

2セット目はルーティンのみ

深呼吸〜フリーポーズで終了