アジア大会サーキットについて

アジア大会のサーキットルーティンは2021年度のサーキットルーティンで行います。

【内容】フルセット×2セット+ルーティン×1セット

ルーティン→規定動作→ルーティン→規定動作→ルーティン

【 ルーティン〜の規定動作】

・ジョギング(１×８)クラップ４回 ・ニーリフト4回(１×８)

・カンカンキック右左右左４回(２×８)

・ジョギング１６回(２×８)右向く

・ハイキック８回(２×８) ※小学生低学年、高学年、中高生、一般男女はアーム挙上 ※地区大会はシニアⅡ、シニアⅢは右側ニーリフト、全国大会は右側も左側もハイキック

・ジョギング１６回(２×８)左向く

・ハイキック８回(２×８)

・ジョギング８回(１×８)正面に戻る ステップタッチ４回(１×８) 歩き ８回(１×８) ステップタッチ４回(１×８)

・右側ポーズ４カウント 左側ポーズ４カウント

・フロアーへＰｕｓｈＵｐ準備(１×８)

・ＰｕｓｈＵｐ ゆっくり４回 速く８回　 (４×８) (４×８) ※８回目下で４カウントｋｅｅｐ、５でＵｐ ・ブレイク(４×８) ４×８目にアブドミナルカール 準備

・アブドミナルカール ゆっくり４回 速く８ 回 (４×８) (４×８) ※８回目アピール(２×８) 起き上がる(２×８) ・前後入れ替え(リードに従う)

・２セット目に入り、ラストはバランス

・歩き、深呼吸、ポーズで終了 ※ジュニア、シニアⅡ，シニアⅠ、一般男女は、２セット+ルーティン